Projekts SuperSieviete
Ģeniāli ieradumi gudrai, mūsdienīgai sievietei
Īsas un jaudīgas prakses tavai ikdienai
''SuperSieviete"
Šis ir par Mūsdienīgu sievieti, kas seko līdzi savai mentālai un fiziskai Veselībai!
- Vai esi vizualizējusi sevi nākotnē? Kādu tu sevi redzi? Kā tu iedomājies sasniegt šo tēlu?
- Vai katru dienu Tev sanāk izdarīt kaut 1% no šī plāna? Vai vari nedēļas beigās sev pateikt: “YES! Esmu bijusi superproduktīva un gandarīta!”, “Šī nedēļa bija lieliska!”
Kā tu formulētu “SUPERSIEVIETI’’?
MANS FORMULĒJUMS: Zina kā iegūt mieru, neapjūt grūtās situācijās, apzinās produktivitātes ieguvumus, ir cieņpilna pret sevi, zina, ka laime sākas no pašas un prot to kultivēt! Sieviete, kas zina savu dzīves vīziju un veido savus scenārijus, kā tur nokļūt!! Kā vienu no svarīgākiem dzīves aspektiem tur- darbošanos ar sevi! Jo viņa apzinās, ka viss apkārt mainās un plūst- Tātad arī iekšējā pasaule !
?Vai es Sevi uzskatu par SuperSievieti? – savā ziņā JĀ!, Lai arī vēl tikai mācos un lieku solīti pa solītim savas SUPERSIEVIETES virzienā! JO, es gribu justies pasakaini katru dienu! Tātad, Man jāsajūt sevī šis tēls KATRU DIENU! Kā? Lasi tālāk un uzzināsi!
Ko darīt, lai katru dienu justos kā SUPERSIEVIETE!
Katru dienu izdarīt kaut vismazāko daļu no tā ko reprezentē šis tēls!
UN TIEŠI TAS IR, KO PIEDĀVĀ ŠIS PROJEKTS!
21 dienas projekts
15 MIN, rīta prakses,
Ārkārtīgi jaudīgas hipnomeditācijas līdz 15 min
Īsi un kodolīgi informatīvi, lai uzlabotu dzīves kvalitāti
SVARĪGA PIEZĪME: Tu esi vissvarīgākā SEV PAŠAI! Tāpēc cieni sevi un savas izvēles radi patiesas, nevis uz vecām emocijām balstītas! Tu ESI ZELTA VĒRTA!
Sīkāks Apraksts par katru darbību:
Rīta prakses 15 min
- Uzlabos iegurņa muskulatūras stāvokli un iegurņa veselību kopumā
- Pacels seksuālo enerģiju / libido vēl nebijušos augstumos!
- Iemācīs atbrīvot ķermeni un prātu no stresa, trauksmes, stīvuma
- Stiprinās ķermeņa muskulatūru
- Radīs fantastisku kaifu dienai
- Atbrīvos no kauna, baiļu un nepatikas sajūtas!
Ģeniālas un efektīvas hipnomeditācijas
7 līdz 22 min
- Iepazīsi dažādus meditācija veidus , un iemīlēs pat tās, kuras nekad nevar atslēgt prātu!
- Iemācīsies ievest sevi tādā prāta stāvoklī, ka varēsi piepildīt savas vēlmes kā Karaliene!
- Iemācīsies atbrīvot ķermeni un prātu, radot mieru un harmoniju!
- Iemācīs tev ikdienā apzināties savas emocijas!
- Iemācīs tev daudz ko jaunu par sevi un pieļauju, ka izmainīs tavus uzstādījumus, vērtības un vēlmes!
Īsi kodolīgi informatīvi līdz 15 min!
- Kodolīga informācija par meditāciju tehnikām!
- Kā noturēt FOKUSU, lai darbi un diena rit produktīvāk!
- ''LIFEHACK'' veselības un dzīves kvalitātes uzlabošanai
- Motivācija un disciplina!
ES TEV PALĪDZĒŠU ATTĪSTĪT FOKUSĒTU UZMANĪBU VISAM KO TU DARI VAI VĒLIES SĀKT DARĪT!
ŠĪ BŪS SADARBĪBA STARP MANI UN TEVI, UN TEV AR PAŠU SEVI!
SVARĪGA PIEZĪME: DZĪVE TEV DOD NESKAITĀMAS IESPĒJAS VEIDOTIES UN PILNVEIDOTIES!
IZMANTO ŠĪS IESPĒJAS JAU TAGAD!
Course Curriculum
SuperSievietes Pulcējas šeit!
Dieviete skaistā! Beidzot mēs tiekamies:)
-
Vai Esi Gatava ar Sevi noslēgt SADARBĪBAS ROKAS SPIEDIENU?
05:34
1. Diena ”Jaunu ieradumu uzsākšana”
Šodienas plāns:
- 15 min rīta prakse
- 15 min informatīvs parFokusu un ieradumu spēku
-11 min video ar meditācijas tehniku katram rītam
-
15 min rīta elpošana
15:15 -
Informatīvs ”Fokusa noturēšana”
16:31 -
Dienas vizualizācijas meditācija
11:33
2. Diena ”Aktivizēšanās un atstābināšanās”
Labrīt šodienā!
Šodienas mērķis ir radīt Tevi Kā Dievieti!
Ņemsi šo dāvanu?
-
RĪTA PRAKSE Pamīci Sevi un atbrīvo
13:28 -
Kā spēt ieiet dziļā meditācijas stāvokli?
08:32 -
Relaksācijas Meditācija (praktiskā daļa)
14:35
3. DIENA ”Aktivizē Savas Vēlmes!”
Šodienas mērķis ir atbrīvoties un piepildīties!
-
RĪTA PRAKSE Vieglās gurnu kustības
11:39 -
Informatīvs ” Vajag vs Gribu”
08:20 -
Īsā Relaksācijas Meditācija!
14:35
4. Diena ”Sevis Centrēšana”
Šī diena Tev dos iespēju izpurināties no sastrēgumiem un labāk ieiet SAVĀ Centrā ar meditācijas palīdzību!
-
RĪTA PRAKSE ”Shake that s*it of!”
15:42 -
Informatīvs ”Ka nokļūt savā centrā?”
04:45 -
Centrēšanās meditācija
21:52
5. Diena ” Ieradumu spēks!”
Šodienā es tev parādīšu fantastisku deju!
un Centrēšanas meditāciju!
-
RĪTA PRAKSE ” Nu nereāli sexīgi pie TEchno dejojam!”
18:10 -
Ieradumu Spēks
11:59 -
Centrēšanās meditācija
21:52
6. Diena ”Tava Superspēja- Realitātes Radīšana”
Aiziet, šodienā treniņš un jauna meditācijas tehnika!!
-
RĪTA PRAKSE Treniņš dupsim
18:19 -
Lekcija ”Mentālā Ekrāna tehnika”
07:23 -
Meditācija ” Mentālā Ekrāna Vizualizācija”
09:06
7. Diena ”Risini savas ‘problēmas’ Maģiski”
Dinamiski spridzinoša elpošana un jauna meditācijas sastāvdaļa!
-
RĪTA PRAKSE ” Elpošanas prakse, seksuālās enerģijas celšanai!”
12:56 -
Informatīvs ”Mentālā Video tehnika-problemu risināšana”
08:42 -
Meditācija ”Mentālā Ekrāna Meditācija”
09:06
8. Diena ”Attīsti savu vizualizāciju, lai risinātu situācijas!”
Videomeditācija un Deja
-
RĪTA PRAKSE ”Videomeditācija rīta daļa un Deja ”
04:32 -
Informatīvs ” Kā attīstīt Vizualizāciju”
10:39 -
Videoeditācijas 2. daļa
10:01
9. Diena ” Beržam robežas nost un ieberžam brīvību”
Prakse ar birstīti ķermeņa aktivizēšanai.
Meditācija ķermeņa brīvībai.
-
RĪTA PRAKSE ”Birstēšanās ķermeņa aktivizēšanai”
09:36 -
Informācija ”Prāta robežas- iegūsti ticību”
13:08 -
Meditācija ”Pareizo robežu nojaukšana”
15:08
10. Diena ”Ķermeņa Manifestēšana”
Unikālās prakse ķermenim un prātam
-
RĪTA PRAKSE ”Es māku dejot, supersekīgi un brīvi”
13:48 -
Informatīvs ”Iedomājies, ja viss, ko tu dari sava ķermeņa labā…”
21:38 -
Meditācija ” Ķermeņa manifestācija”
17:18
11. Diena. Maigums un starorojums
MAiguma deja , meditācija
-
RĪTA PRAKSE Maiguma deja
16:21 -
Informatīvs ” Kā uzlabot savu dzīvildzi- veselīgu, harmonisku!?”
24:45 -
Meditācija ”Mentālā Video vizualizācijas meditācija”
10:01
12.Diena ”Mana Iekšējā pasaule nāk uz āru”
Šodienas praksēs mainām savus uzvedības un prāta paternus!
-
RĪTA PRAKSE ”Kā aktivizēt ķermeņa un prāta sinhronizētu kristalizēšanos?”
11:07 -
Informatīvs / uzdevums: ”Cik tālu esmu nokļuvusi?
06:58 -
Meditācija ” Mana iekšējā Harizma”
18:06
13. Diena ”Mana Seksuālā Enerģija”
Prakse un meditācija Seksualitātes palaišanai
-
RĪTA PRAKSE ”Be as sexy as U can- Lets Twerk that Sexy ass!”
13:29 -
Informatīvs ” Kas atbrīvo Seksualitāti”
14:46 -
Meditācija ”Brīva , Skaista Seksualitāte”
20:45
14. Diena ”Mans Ķermenis Mans Zelts”
Intensīvi un jaudīgi
-
RĪTA PRAKSE ”Intensīvs treniņš”
16:31 -
Informatīvs ” Intensīvie, īsie treniņi un citas aktivitātes!”
12:58 -
Meditācija” Īsā ĶERMEŅA meditācija”
10:31
15. Diena “Kad ”Saulīte” Lec, tad enerģiju dod!
Ķermeniskās prakses!
-
RĪTA PRAKSE ”Enerģijas Aktivizēšana”
13:24 -
Informatīvs ”Kustība Rada Plūsmu”
10:06 -
Meditācija ”Pašmeditācija- šī brīža ES!”
10:40
16. Diena ” Kas ir mana unikalitāte?”
Iegurņa deja, uzdevums,Meditācija!
-
RĪTA PRAKSE ” Elpa”
12:41 -
Informatīvs/ Uzdevums ”Kas ir mana unikalā vērtība?”
08:54 -
Meditācija ”Vizualizē Savu Universālo vērtību!”
11:31
17. Diena ” Materiālā labsajūta”
Deja, kaislība, Meditācija
-
RĪTA PRAKSE ” Iegurņa atvēršana”
18:57 -
Informatīvs ”Kas veido Materiālo pasauli?”
12:14 -
Meditācija ”Materiālā / Finansiālā Stabilitāte”
21:12
18. Diena ”Es Radītāja”
Deja, Uzdevums, Meditācija
-
RĪTA PRAKSE ” Passion deja”
14:41 -
Uzdevums” Uzfilmē sevi DEJĀ”
04:13 -
Meditācija ”Brīva No Bailēm”
23:34
19. Diena ” Viss ir realitāte!”
Vēdera aktivizēšanas prakse, meditācija!
-
RĪTA PRAKSE ” Vēdera aktivizēšana- vakuums un masaža”
14:23 -
Informatīvs ” Brain and gut connection! uuuu jaaaa!!”
25:46 -
Meditācija ”Plūsi balsī!”
10:05
20. Diena ” Dažādība Manī”
Vēdera aktivizēšanas prakse un meditacija
-
RĪTA PRAKSE ”Vēdera aktivizēšana caur vingrinājumiem”
18:36 -
Informatīvs ” Mani ieguvumi ieraugot savu dažādību! ”
07:08 -
Meditācija ”Es – Pārpilnības ragā”
14:21
21. Diena ” Diena, Kad viss tikai sākās!”
Deju prakse, Pateicība
-
RĪTA PRAKSE ” Kāda ir tava brīvība, ko apguvi caur deju?”
16:07 -
Informatīvs ”Pateicība. Jauns sākums”
07:45 -
Meditācija ”PATEICĪBA”
08:55