Aerobika ir kardio nodarbība, kas izkustina katru muskulīti, paceļ enerģiju un iedod mega lielu kaifu!

Aerobika patiesībā ir kolektīvā nodarbība, jo patiesi tā staro jautrību! Un, vai nav forši, ka treniņš tev dod netikai sviedrus, bet arī emocionālu piepildījumu?!:)

Šajā četrpakā ir 3 aerobikas nodarbības un viena ‘’speed up’’ dinamiskā nodarbība! Visi treniņi ir vidējas intensitātes! Nebaidies, ja esi iesācēja, tur nav nekas sarežģīts!

Uzlādē savu jaudu kopā ar mani pildot mājās, ārā parkā, vai  savā atvaļinājumā, un kaifo no superīgās enerģijas!:)