Ķermeņa veselības meditācija
Vai zināji, ka mūsu prāts ir ar superspējām? Un vai zināji, ka mūsu ķermenis šīs spējas uztver ar vērienu? Noteikti esi dzirdējusi, ka domas iespaido visu tavu dzīvi. Jo sliktākas domas, jo viss šķiet melnāks! Bet ‘’plikas’’ domas nerada to maģiju! Zinātnieki ir veltījuši neskaitāmus gadus, un vēl jo projām šo pēta – ‘’ Kā panākt vēl labāku ilgdzīvi un cilvēces veselību?’’
Un viens no ļoti būtiskiem aspektiem ir emopionālais un sajūtu aspekts! Izteikti- kā pirms miega stāvoklis iespaido miegu un pēc miega stāvokli!
Tad nu lūk! – Pirms Miega mēs esam brīnišķīgā smadzeņu viļņu frekvencē (Alfa viļņos), kas vienkāršiem vārdiem sakot ir brīdis, kad ieejam automātismā- jeb zemapziņā! Jebkura informācija, ko skatamies, lasām, jūtam ieiet mums dziļumā! Un tas veido mūsu miega kvalitāti, kā arī rīta pamošanos, un, dienas veidošanos! Ir pierādīts, ka meditācijas šajā posmā rada lielāku emocionālo stabilitāti, lielāku produktivitāti dienā un neapšaubāmi uzlabo miega kvalitāti!
Tāpēc esmu radījusi neaprakstāmi skaitas meditācijas, lai tu varētu justies vēl labāk kā vēl jebkad! Šī ir unikāla pašprogrammēšanas meditācija, kas ir par tavu fiziskā ķermeņa labklājību un piesaistīto emociju atbrīvošanu (caur psihosomatiskām zināšanām).
Meditācija ir veicama katru vakaru, atrodoties gultā!.
Kā arī esmu pievienojusi vienu Bonusa Meditāciju, kas ir ar nelielu uzdevumu! Šī meditācija ir unikāla ar to, ka var stāstīt arī bērniem, lai viņi iemācās nedaudz paanalizēt savas emocijas un notikumus aizvadītājā dienā!
Lai Skaists Kopdarbs!
Ko šis tev dos?
- Harmonizēs tavas emocijas dienas laikā!
- Atbrīvosies no emocionālās ēšanas!
- Uzlabosi savu fizisko veselību!
